美容、姿勢、風邪予防に筋トレ!舌を鍛えよう

使わないと衰える。それは筋肉。毎日しゃべる、食べるで使っている舌も筋肉なんですよ。舌の筋肉が衰えるとどうなる?舌の筋力、舌の位置と体の関係についてお話しします。